Фитбол Hop-Sport 75см маджента + насос

Безопасная тренировка

На мяче Hop-Sport вы можете сидеть и лежать свободно, перенося на него вес своего тела. Мяч изготовлен из прочного пластика – эластичной резины, что позволяет тренировать на нем человека весом до 100кг. При случайном проколе мяч будет сдуваться постепенно, что повышает вашу безопасность во время тренировок.

Широкий диапазон применения

Тренировка с фитнес мячом улучшает общее состояние организма. Он расслабляет все тело, укрепляет мышцы и позвоночник, уменьшает боль в области спины и снижает риск их возникновения. Мяч часто используется для растяжки и аналогичных тренировок. Упражнения с мячом рекомендуются для всех - и для пожилых людей, и для беременных.

Размер мяча

Диаметр шара в надутом состоянии составляет около 75см.
Подбирайте размер мяча под свой рост!

• До 140см высотой - шар диаметром 35-40см.
• 140 - 150см высотой - шар диаметром 45см.
• 151-165см высотой - мяч диаметром 55см.
• 166-175см высотой - мяч диаметром 65см.
• 176-185см высотой - мяч диаметром 75см.
• Высотой 185см и более - мяч диаметром 85см.

Помните! При сидении на мяче для фитнеса угол между бедром и литкой должен составлять 90 градусов, а угол между бедрами и туловищем 90 градусов или более.

Надувайте мяч правильно

Перед надуванием держите мяч при комнатной температуре не менее нескольких часов. Используйте для накачивания насос Hop-Sport, прикрепленный к изделию. Всегда качайте мяч при комнатной температуре.

• В первый раз надуйте мяч до меньшего размера (3/4 размера мяча), затем, по крайней мере, через 5 часов, надуйте его до окончательного размера - как указано в технических характеристиках продукта.

Плотно закройте клапан. Подождите не менее 12 часов после надувания. Перед тем как начать тренировку с мячом, еще раз проверьте размер. При необходимости отрегулируйте, осторожно спустив или накачав воздух.